패트오브라이언(34)
2007 마스터스 챔피언 Zach Johnson 퍼팅코치
PGA 투어프로 Vaughn Taylor, John Rollins, Ted Purdy 퍼팅코치
텍사스 달라스 Lakewood 컨트리클럽 티칭프로

당신의 몸의 상태가 최상일 때 움직임도 부드럽고 몸의 밸런스가 모두 좋게 느껴질 때 그 기분으로

스포츠센터에 가서 더욱 열심히 운동해 계속해서 좋은 몸의 컨디션을 살리려 할 것이다.

내가 바로 다음에 설명하려는 것이 골프에서 오는 이런 기분들을 이해하는 것이다.

볼을 치려고 셋업을 할 때 당신의 친구에게 당신의 엉덩이 모습을 살펴보라고 부탁해 보라.

당신의 골프수준이 어느 정도인가를 판가름해 줄 것이다. 아마도 많은 골퍼들이 사진 1의

엉덩이 모습들을 하고 있을 것이다. 사진 2의 이상적인 모습은 좀처럼 보기 힘들다.
좀 더 구체적으로 이상적인 몸의 동작을 보려면 허리벨트 라인을 살펴보면 알 수 있다.


사진1	사진2

즉 허리와 엉덩이를 부드럽게 펴준 상태에서 어깨의 자연스럽게 돌아갈 수 있을 때까지의

어깨돌림이 동시에 일어나면 이상적이다.

즉 이 느낌은 정확한 온 몸의 회전을 만들어주며 안정한 스윙 궤도를 만들어 주는 것이다(사진 3).

그러나 사진 1에서처럼 잘못된 셋업은 결국 너무 어깨에만 치중된 즉 상체의 회전으로만 스윙을

만들어 다음 사진 4에서처럼 모양을 만들며 불안한 스윙을 하게 되는 것이다.

사진3과 4의 스윙의 크게 다른 점은 허리 벨트부분을 중심으로 몸의 꼬임을 살펴보면

잘된 스윙과 그렇지 않은 몸의 움직임을 알 수 있다.


사진3	사진4

스포츠센터 짐에서 운동할 때를 생각해보자, 당신의 몸이 굉장히 편안하고 자연스러운 상태에서

운동하면 그 효과가 몸으로 반응해 최고의 컨디션으로 만들어 주는 것을 우리는 알고 있다.

그렇다면 골프를 칠 때 어떻게 하면 손을 더욱 자유롭게 그리고 몸을 자유롭게 하며 내 몸의

최상의 컨디션을 만들 수 있을까. 바로 다음 소개되는 연습을 통해 그 느낌을 찾아보도록 한다.

사진5

먼저 사진 5에서처럼 클럽을 잡지말고 맨 손으로 마치 클럽을 쥐고 있는 듯이 어드레스를 하고

볼을 치고 날려 보내듯이 모든 스윙 동작을 해본다(사진 6과 7).

아마도 골퍼들이 클럽 없이 빈 스윙으로 자기의 최고로 자연스러운 몸의 움직임을 찾는 경우는

많지는 않을 것이다. 바로 이것이 최고로 자연스러운 당신의 스윙이다.


사진6	사진7

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